Kolagén pre ženy (aj po 40tke či 50tke): Ako si vybrať ten najlepší na trhu?
Kolagén je pre ženy dôležitý najmä kvôli pleti, udržiava jej elasticitu a jednotný tón, stará sa o hydratáciu a napomáha jej regenerácii. Ďalej má kolagén vplyv aj na zdravie a hustotu vlasov a pevnosť nechtov. Ale vedeli ste, že okrem benefitov pre fyzickú krásu má pre telo omnoho väčší význam? Pomáha napríklad aj mamičkám na zotavenie po pôrode, a dôležitý je tiež pre ženy, ktoré športujú.
Za posledné roky sa však vynorilo mnoho kolagénov a ťažko sa zorientovať vo všetkých ponukách. Ktorý kolagén je pre vás ako ženu vhodný a ako konkrétne vám dokáže pomôcť? Dozviete sa v tomto článku s recenziami od našich zákazníčok.
Ako prospieva kolagén ženám?
Kolagén je jednou z bielkovín, ktoré si ľudské telo tvorí samo. Bohužiaľ si ho ale v dostatočnom množstve tvorí len do určitého veku. Už po 25. roku života sa zásadným spôsobom znižuje tvorba vlastného kolagénu, a preto je vhodné začať si ho dopĺňať. Jedinou metódou, ako si ho doplniť tak, aby ženy pocítili jeho účinky, sú kvalitné kolagénové doplnky.
Toto sú benefity, ktoré s kvalitným kolagénom môžete získať:
- Kolagén vracia ženskej pleti sviežosť, pružnosť a mladý vzhľad
- Kolagén zlepšuje kvalitu a rast vlasov
- Kolagén pomáha aj nechtom
- Kolagén je pre ženy vhodný aj na zotavenie po pôrode
- Pomáha ženám, ktoré sú rady v pohybe
Kolagén vracia ženskej pleti sviežosť, pružnosť a mladý vzhľad
Prečo kolagén na pleť tak výborne funguje? Ľudská koža je tvorená z 80% kolagénom, ktorý sa spolu s elastínom stará o jej hydratáciu a pružnosť. Bolo vykonaných niekoľko štúdií, ktoré potvrdili, že kolagénové peptidy nachádzajúce sa v hydrolyzovaných suplementoch môžu pomôcť spomaliť starnutie pokožky a zlepšiť jej hydratáciu. V jednej zo štúdií sa to preukázalo u skupiny žien užívajúcich hydrolyzovaný kolagén už po 8 týždňoch, v ďalšej dokonca po 4-týždňovom užívaní.
Okrem toho má kolagén schopnosť podporovať produkciu ďalších proteínov, ktoré pomáhajú udržiavať štruktúru pokožky, napríklad elastínu či fibrilínu. Kolagén pre ženy po štyridsiatke teda rozhodne má zmysel, pretože dokáže doplniť to, čo si už telo nedokáže v dostatočnom množstve vyrobiť samo.
Okrem vrások môže kolagén pomôcť aj v boji s akné, je účinný na pigmentové škvrny, pomôže s regeneráciou pleti po kožných problémoch, pomáha zjednotiť tón pleti. Môže účinkovať aj proti rozšíreným cievkam, alebo striám, prípadne slúžiť ako doplnková terapia pri liečbe celulitídy. A pozor, je výborným spoločníkom aj na dovolenku. Vďaka týmto jeho všestranným výhodám pre pleť je skvelý na zdravé opaľovanie. Pomáha aj pri regenerácii kože po nechcenom spálení na slnku a opálenie s kolagénom dlhšie vydrží.
Ušetrite pri nákupe Inca Collagenu
Nakúpte teraz o 5€ výhodnejšie cez e-shop. Získate dopravu zdarma a tiež darček – balenie vitamínu C
pre lepšiu syntézu kolagénu.
Zadajte v e-shope kód: S01000666 a objednajte.
Kolagén zlepšuje kvalitu a rast vlasov
Kolagén a vlasy spolu úzko súvisia. Vlasy sú totiž tvorené keratínom, ktorý sa tvorí pomocou niekoľkých aminokyselín. Ich zdrojom je aj kolagén. Tak ako doplnenie kolagénu vplýva na pokožku, má pozitívny vplyv aj na vlasové folikuly, ktoré sa nachádzajú v pokožke hlavy.
Vypadávanie vlasov ženy trápi hádam najviac zo všetkého. Niekedy k tomu dochádza aj vplyvom sezónnych zmien počasia. Môžu pozorovať vypadávanie vlasov na jar, alebo na jeseň. Ak si však začnú pravidelne dopĺňať kolagén, môžu mať vypadávanie vlasov pod kontrolou.
Kolagén pomáha aj nechtom
Ženy si na nechtoch dávajú záležať, to nie je žiadna novinka. Ak túžia zachovať si svoje prirodzené nechty, nezriedka je problémom ich zlý stav. Tiež máte mäkké a lámavé nechty? V tom prípade vás znova potešíme. Pretože nechty vyrastajú z rovnakého embryonálneho základu ako vlasy a rovnako sú tvorené keratínom. Jeho pevnosť ovplyvňujú živiny dodávané cez kožu. A rovnako teda kolagén pôsobí aj na ne.
Keď ho začnete svojmu telu dopĺňať, spozorujete zlepšenie aj na nechtoch, ktoré budú rásť kvalitnejšie a pevnejšie, nebudú sa tak štiepiť a budete si ich môcť bez problémov pestovať.
Kolagén je pre ženy vhodný aj na zotavenie po pôrode
Zotavenie po pôrode je proces, ktorý môže trvať niekoľko mesiacov, až rok, ba aj dlhšie. Preto nastávajúce i súčasné mamičky zrejme poteší informácia, že kolagén môže byť nápomocný aj počas tohto krásneho, no náročného obdobia ženy.
Ako to s kolagénom po pôrode funguje? V prvom rade pomáha sceliť rany a obnoviť poškodené tkanivá, či už ide o panvové dno, maternicu či vrchné vrstvy kože. Čiže rany po cisárskom reze, šitie po prirodzenom pôrode, to všetko sa s kolagénom hojí lepšie a rýchlejšie. Kolagén tiež pomáha počas obdobia dojčenia, kedy majú mnohé mamy bolestivé bradavky.
Rovnako majú niektoré mamičky problém so zubami a ďasnami, jedna z úloh kolagénu je však aj starať sa o zdravie ďasien a ukotvenie zubov v nich.
Pomáha ženám, ktoré sú rady v pohybe
Kolagén pre športovcov je samozrejmosť, aj mnohí profesionáli ho pravidelne užívajú. Ak si bez pohybu neviete predstaviť svoj život, odporúčame ho ako ochranu a posilnenie kĺbov, šliach a svalov.
Kolagén je dôležitý pre zachovanie hladkej štruktúry chrupavky, čo znamená plynulý pohyb kĺbov bez bolestí a menšie riziko zranení. Aj po zraneniach môžete využiť benefity kolagénu, pretože napomáha regenerácii pohybovej sústavy.
Okrem toho kolagén pomáha:
- Navodiť lepší spánok. Obsahuje aminokyseliny, hlavne glycín, ktorého vplyv na lepšiu kvalitu spánku je vedecky potvrdený. Hoci si teda často nemôžete oddýchnuť tak dlho, ako by ste chceli, kolagén pomôže zlepšiť kvalitu i krátkeho spánku, vďaka čomu budete väčšmi nabitá energiou.
- Podporuje funkciu štítnej žľazy. Tá má pre tehotné a dojčiace ženy veľký význam kvôli správnej hladine hormónov. Opäť tu zohráva úlohu glycín spolu s prolínom, ktoré sú súčasťou molekuly kolagénu. Môžu pomôcť napríklad pri odblokovaní štítnej žľazy, alebo tiež znižovať hladinu stresového hormónu kortizolu.
- Podporuje zdravý metabolizmus a pomáha udržať správnu hladinu cukru v krvi. Opäť vďaka glycínu, ktorý by sa podľa vedcov mal stať súčasťou výživových doplnkov pre správnu funkciu metabolizmu.
Kolagén + Vitamín C
Vitamín C a dopravu zdarma dostanete od nás ako darček k nákupu. Použite zľavový kód a nakúpte teraz ešte o 5€ výhodnejšie cez e-shop.
Zadajte v e-shope kód: S01000666 a objednajte.
Ako vybrať najlepší kolagén pre ženy – na toto si dajte pozor
Nájsť ten najlepší kolagén na trhu nie je ľahké – ktokoľvek môže o svojom výrobku tvrdiť, že práve ten jeho je najlepší. Lenže ak chceme, aby ľudské telo prijatý kolagén využilo na maximum, musí byť v správnej forme a štruktúre, čo najviac podobný tomu ľudskému.
Mal by byť v bioaktívnej forme
Veľmi dôležité voliť formu bioaktívneho kolagénu. Molekula kolagénu sa skladá z troch reťazcov, ktoré sú vzájomne prepletené a tvoria špecifickú štruktúru helixu. Pri výrobe účinného kolagénového hydrolyzátu je dôležité zachovať túto štruktúru, ktorá udržiava jeho biologickú hodnotu.
Práve na to dbá česká značka Inca Collagen, ktorá je na trhu už od roku 2015. Bioaktívny kolagénový hydrolyzát sa vyrába takzvanou studenou technológiou, nazývanou špecifická enzymatická hydrolýza. Ide o šetrné štiepenie molekúl kolagénu vodou na jednotlivé peptidy, ktoré naše telo dokáže lepšie absorbovať a vytvoriť si z nich nový kolagén. Preto jedno z kritérií, podľa ktorých spoznáte naozaj kvalitný kolagén, je jeho označenie ako bioaktívneho a hydrolyzovaného kolagénu.
Kvalitný kolagén neobsahuje zbytočné prísady
Pred kúpou si pozorne naštudujte zloženie kolagénového doplnku. Najlepšie formy sú bez príchute a bez pridaných farbív, sú skrátka v najčistejšej možnej forme. Kvalitný kolagénový hydrolyzát v práškovej forme je prakticky bezfarebný a bez chuti. Kolagénový hydrolyzát z rýb môže mať špecifickú arómu, vďaka ktorej ale viete, že ide o jeho čistú podobu, bez zbytočných úprav a dochucovadiel.
Mal by obsahovať dostatok účinnej látky
Ideálna denná dávka kolagénu vo forme výživového doplnku pre dospelého človeka sa pohybuje od 2500 do 3000 miligramov. Túto hornú hranicu je zbytočné prekonávať, toto množstvo telu úplne stačí na to, aby sa prejavili účinky. Naopak menej, než 1000 miligramov v dennej dávke neprinesie požadované benefity.
Ušetrite pri nákupe Inca Collagenu
Nakúpte teraz o 5€ výhodnejšie cez e-shop. Získate dopravu zdarma a tiež darček – balenie vitamínu C
pre lepšiu syntézu kolagénu.
Zadajte v e-shope kód: S01000666 a objednajte.
Je lepší hovädzí, bravčový alebo morský kolagén?
Z hľadiska štruktúry kolagénu je to podľa odborníkov iba vec preferencií, ktorý z nich si vyberiete. Kolagén je skrátka kolagén bez ohľadu na to, odkiaľ je. Sú tu však určité detaily, podľa ktorých sa môžete rozhodovať.
Výhodou morského kolagénu je to že je vývojovo “starý”, teda nie je spojený s mnohými ďalšími podpornými molekulami. Keď sa rozštiepi na fragmenty, výsledný roztok nie je znečistený fragmentmi iných molekúl. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že kolagén vyrábaný z vedľajších produktov rýb – plutiev, kože a šupín – so sebou nesie menšie riziko prenosu chorôb a vyznačuje sa aj lepšou vstrebateľnosťou, než bravčový či hovädzí kolagén. Znamená to lepšie vstrebávanie a tým pádom aj účinky.
Okrem toho, pri výrobe hovädzieho a bravčového kolagénu môže nezriedka dochádzať k ničeniu proteínov kvôli nešetrnému procesu chemického a enzymatického spracovania. Morský kolagén sa naproti tomu získava jednoduchšie a je aj stabilnejší.
Odporúčame prečítať: Morský kolagén: všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
Dôležitá je forma kolagénového prípravku
Kolagén do tela dostanete najefektívnejšie tak, že ho vypijete. Inca Collagen je vo forme prášku, pretože ten je dobre rozpustný vo vode a stane sa z neho roztok, ktorý môžete hneď užiť. "V práškovej forme je minimálne nebezpečenstvo bakteriálneho rozkladu – bez vody je baktéria bezmocná. Prášok sa rozpúšťa tým lepšie, čím menšie sú v ňom čiastočky. Do práškovej formy s dostatočnou rozpustnosťou však možno dostať (v biochémii) len veľmi čistú látku s približne konštantnou veľkosťou molekúl. Prášková forma je teda zárukou čistoty a jednotnej veľkosti kolagénových fragmentov," vysvetľuje doktorka biochémie Dagmar Petrová.
Na trhu sú však aj iné formy kolagénu. Nájsť môžete tabletky či tekutý kolagén. Problém je, že iná forma kolagénu než prášková potrebuje prídavné látky, konzervanty a nezriedka obsahujú aj arómy a príchute. Tie však môžu znižovať vstrebateľnosť kolagénu. "Po prechode do krvného riečiska môžu obmedzovať prienik do buniek, ktoré majú potenciál k spracovaniu fragmentov kolagénu. V momente, keď sa má z fragmentov kolagénu opäť enyzmaticky vybudovať nová molekula kolagénu, uchytené prímesy s vysokou pravdepodobnosťou tento proces neumožnia," uzatvára doktorka Petrová.
8 dôvodov prečo práve Inca Collagen
Najlepší kolagén pre ženy: naše odporúčanie
Všetky vyššie spomenuté kritériá spĺňa Inca Collagen. Jeho kvalita spočíva v spôsobe výroby. Ide o 100% čistý, prémiový morský kolagén, spracovaný pomocou šetrnej enzymatickej hydrolýzy. Vďaka tomu je bioaktívny a teda prirodzený pre ľudské telo.
Znamená to, že kolagénové peptidy ľudské telo prijme, spracuje a vytvorí si nový kolagén, ktorý použije ako svoj vlastný. A to je skvelá správa nielen pre dámy, ale aj všetkých ostatných.
Inca Collagen je v práškovej forme a aj z toho dôvodu tak skvelo účinkuje. Okrem toho obsahuje až tri typy kolagénov. V prírode totiž existuje asi 30 typov, pričom u človeka sa vyskytuje najviac typ I., ale v menšom množstve aj ďalšie štyri typy. Je skvelé, ak kolagénový doplnok obsahuje viac typov. Inca Collagen ako jeden z mála na trhu obsahuje kolagén I., II., III., čím pokrýva potreby celého tela.
Inca Collagen už pomohol tisíckam žien. Pozrite sa, aké má tento kolagén pre ženy recenzie:
„Mám 34 rokov, ale málokto mi ich tipuje. Vďačím za to Inca Collagenu, ktorý mi pomáha zachovať zdravú a mladícku pleť a oddialiť tvorbu vrások.“ Blogerka Zuzana Barková
„Dostal sa ku mne tento zázrak. Keďže mám 30 na krku a pleť už nie je to čo bývala, tento kolagén má úžasné účinky na vrásky.“ Speváčka Barbora Balúchová
„Len vám chcem dať vedieť, že mi prišlo dnes už druhé balenie Inca Collagenu, som maximálne spokojná, neviem či je to ešte možné po mesiaci užívania, ale ozaj sa mi zlepšila pleť a aj vlasy sa mi konečne začínajú prebúdzať k životu, tak s kúrou pokračujem ďalej.“ Zákazníčka Kvetka Pagáčová
Navyše, Inca Collagen dlhodobo vedie v rebríčkoch hodnotení nezávislých porovnávačov.
Užívanie Inca Collagen pomôže zastaviť nadmerné padanie, podporiť rast nových vlasov a zlepšiť ich kvalitu, aby sa neštiepili a spevneli. Je skrátka skvelý pomocník pre správnu starostlivosť o vlasy. Dámy poteší, že nebudú nachádzať v odtoku a na podlahe množstvo vypadaných vlasov, a môžu tiež spozorovať takzvané “baby hair” – rastúce nové vlásky viditeľné hlavne v okolí čela. Je to znak toho, že kolagén naozaj funguje a vlasy hustnú. Zdravé vlasy sú potom lesklejšie, pevnejšie a nemajú rozštiepené končeky.
Aj mnoho mamičiek už vyskúšalo tieto benefity Inca Collagenu. Príbeh jednej z nich prinášame v blogu. Lucia je matkou troch krásnych detí a kolagén užíva dlhodobo. Pomohol jej napríklad aj pri zrastaní maternice – čo je práve jedno z najlepších pozitív.
„Moja rekonvalescencia po tretej sekcii bola oproti prvým dvom oveľa jednoduchšia. Ja som sa dokázala úplne s prehľadom postaviť na nohy na druhý deň, doma som bola schopná fungovať normálne a nemala som taký problém so zubami, vlasmi, nechtami ani celkovým hojením rán,“ hovorí Lucia.
No a nesmieme zabudnúť na vypadávanie vlasov po pôrode, ktoré mnohé mamičky privádza do zúfalstva. Už nie je dôvod si kvôli tomu kaziť náladu, pretože vypadávanie vlasov po pôrode je celkom normálne a ak budete pravidelne užívať Inca Collagen, vlasy sa rýchlo vrátia späť do pôvodnej kondície.
Aj ten najkvalitnejší kolagén ako je Inca Collagen však funguje, len ak ho beriete dlhodobo a pravidelne. Prestávka v užívaní sa neodporúča.
Čo to znamená a ako dlho užívať kolagén, aby ste videli výsledky? Odporúčanie znie, užívať ho 2-3 mesiace na dennej báze podľa pokynov výrobcu a neskôr napríklad každý druhý deň, alebo 3x do týždňa. Čiže je vhodné dať si na začiatok trojmesačnú kolagénovú kúru a potom v užívaní pokračovať na pravidelnej báze, aby ste si účinky udržali.
Záver
Kolagén môže byť pre ženy cenným pomocníkom v rôznych etapách života – od starostlivosti o pleť, vlasy a nechty až po podporu pohybového aparátu či regeneráciu po pôrode a počas dojčenia. Rozdiel však robí kvalita produktu.
Pri výbere sa preto oplatí zamerať na bioaktívny hydrolyzovaný kolagén získaný šetrnou enzymatickou hydrolýzou, ktorý si zachováva vysokú biologickú hodnotu a telo ho dokáže efektívne využiť. Najlepšou voľbou je 100 % čistý kolagén bez zbytočných prísad, ideálne v práškovej forme. Výhodou je aj morský kolagén s vysokou vstrebateľnosťou, obsah viacerých typov kolagénu (I., II. a III.) a dostatočná denná dávka približne 2 500 až 3 000 mg. Práve kombinácia týchto vlastností rozhoduje o tom, či bude mať kolagén pre vaše telo skutočný prínos.
Kolagén 4+1
Aj zvieratká potrebujú kolagén. Ku 4 baleniam Inca Collagenu získate 1ks Incapet Collagenu pre vášho domáceho miláčika ako darček. Pridajte mu kolagén do jeho obľúbeného krmiva a sledujte účinky.
