Šport musí ísť ruka v ruke s regeneráciou tela, hovorí Jozef Lohyňa
Jozef Lohyňa je bývalým zápasníkom v zápasení vo voľnom štýle. Popýšiť sa môže mnohými víťazstvami. Na majstrovstvách sveta juniorov v roku 1983 napríklad získal striebornú medailu. Celkovo sa zúčastnil troch olympiád, dvakrát sa mu dostalo pocty byť vlajkonosičom výpravy. Raz Československa na otváracom ceremoniáli OH 1992 v Barcelone a raz na OH 1996 v Atlante pri prvej účasti samostatnej SR. Jozef Lohyňa je tiež majiteľom kompletnej medailovej zbierku zo svetových šampionátov a je jediným československým voľnoštýliarom, ktorý získal titul majstra sveta.
Jožko Lohyňa má za sebou mimoriadne úspešnú kariéru zápasníka. Ako nám prezradil, športu sa venuje od svojich desiatich rokov: „Boli menšie prestávky ku koncu kariéry, zápasil som do roku 2008, ako tréner som pôsobil od roku 1996 do roku 2000 a potom som sa niekoľko rokov zápaseniu nevenoval.“
Zápasenie aj samotný šport ho však napriek prestávkam v živote aj dnes sprevádzajú. Športovú kariéru má teda prešpikovanú úspechmi aj zážitkami. Aj keď mu pomaličky ťahá na 60 rokov, pohybu sa nevzdáva. Nezabúda však na to podstatné – regeneráciu. Čím je človek starší, tým viac by mal o seba dbať. Naše telo starne a pomaly ale isto sa opotrebuváva. Tu a tam nás niečo zabolí, no ak to prehliadneme, koledujeme si o problém. Svoje o tom vedia aj vrcholoví športovci. Na kávičke nám práve Jožko Lohyňa vysvetlil a poradil, ako sa o svoje kĺby a svaly správne starať.
Preč s bolesťou vďaka kolagénu
Zo svojej vlastnej skúsenosti vie, že ľudí, ktorí pravidelne aktívne športujú, po čase môžu postretnúť bolesti kĺbov. „Šľachy, puzdrá, chrupavky, pri záťaži je to aj svalová únava, odozva je ale najmä v kĺbových častiach,“ začína menovať Lohyňa. „V prvom rade je to sauna, teplé masáže, vodoliečba, wellness, to je tá základná časť. Druhú časť tvorí zdravý spánok, vitamíny a zložky, ktoré pomáhajú telu sa rýchlejšie regenerovať.“
Celý rozhovor si môžete prečítať na webe kamzakrasou.sk.
