Luciu Mokráňovú si určite mnohí pamätáte z Markizáckej reality show Farma. Dnes sa Lucia venuje fitness a zdravému životnému štýlu. Je osobná trénerka, ktorá mnohým ženám pomáha na ceste ku krajšiemu a zdravšiemu telu a lepšiemu pocitu. Lucia nám prezradila pár tipov, ako sa starať o svoje telo a vidieť výsledky.

Ako sa udržiavaš vo forme?

Celý život športom. Športujem od malička. Viem z vlastnej skúsenosti, že šport je najlepší liek na všetko, hlavne pre telo i dušu.Preto aktívne športujem,vediem ženy k tomu aby sa o seba starali a cvičili. Trénujem s vlastnou váhou, rada skúšam nové veci, cez zimu snowboardujem, V pohybe som celý rok, rada aj aktívne oddychujem.

Aký pomer na výsledku podľa teba má zdravá strava versus cvičenie?

Toto je diskutabilná téma,ale môj názor je, že všetko je o rovnováhe a balanci. Človek musí vyjsť zo svojej konfortnej zóny aby dosiahol výsledky, musí isť cez svoje hranice. Musí ísť na 100% vo všetkom.

Užívaš nejaké doplnky výživy? V čom ti pomáhajú?

Užívam Inca Collagen, vitamíny, magnézium. Inca Collagen si chválim, dala som ho celej mojej rodine, najmä babke. Výrazne sa mi zlepšila pleť, mám ju krásne vypnutú, spevneli mi nechty, odišli bolesti kolien ktoré už som mierne cítila. Dôležité je vybrať celé balenie a kúru dodržiavať pravidelne.