Kolagén je prezývaný aj bielkovinou mladosti. Je to základná stavebná bielkovina, dokonca predstavuje až 30% všetkých bielkovín v tele a 70% bielkovín kože.

V mladosti nám nechýba, naše telo si ho totiž dokáže vyprodukovať dostatok. Tak, ako starnutie je prirodzenou súčasťou života, aj úbytok kolagénu so stúpajúcim vekom nezastavíme. Objavujú sa vrásky, zhoršuje sa kvalita vlasov a nechtov, objavia sa pigmentové škvrny a dehydrovaná pokožka. Existuje však trik, ako starnutie trošku oklamať a spomaliť jeho prejavy správnou dávkou kolagénu. Prinášame vám niekoľko rád, ako môžete podporiť tvorbu kolagénu vo vašom tele.

Jedzte ryby

Zaraďte do jedálnička ryby, najmä lososa a tuniaka. Zdravý snack v podobe výberu rôznych druhov orechov alebo avokáda je tá správna voľba. K tomu za lyžicu ľanových semienok do jogurtu, a okrem vlákniny a zdravých tukov ste sa práve zásobili aj dávkou omega-3 mastných kyselín.

C-čko nielen v zime

Vitamín C sa nám spája hlavne s imunitou a zimným chrípkovým obdobím, kedy ho servírujeme povinne celej rodine. Ako ale súvisí C-čko s kolagénom? Vitamín C pomáha kolagénu v tele. Môžete C-čko užívať vo forme tabliet, ale väčšinou stačí, ak siahnete po ovocí a zelenine, ktoré ho obsahujú naozaj dostatok.

Červenú zelenine! Ale nie tak doslova

Červená zelenina a ovocie sú výborným zdrojom antioxidantov. Na výber máme naozaj všeličo, stačí siahnuť po tom, čo nám chutí, a ostatné je príjemný bonus. Paprika, mrkva, cvikla, ale aj jahody a rajčiny, všetky tieto pochúťky obsahujú množstvo zdraviu prospešných vitamínov.

Nezabudnite na tmavozelenú

Ďalšími úžasnými zdrojmi vitamínov a antioxidantov sú napríklad špenát, kel, kapusta, zelená paprika či fazuľky. Pri ich pravidelnej konzumácii dokážu produkcii kolagénu pomôcť. A keď už sme pri tej zelenej, nesmieme zabudnúť na zelený čaj. Ak ho nemáte radi, pomôže aj kvalitný biely čaj, ideálne sypaný.

Doplnky výživy

Ak si nie ste istí, či dostatočne pomáhate svojmu telu stravou, môžete si doplnenie kolagénu poistiť kvalitným doplnkom výživy. Vyskúšajte Inca Collagen, 100% čistý prírodný kolagén, pôvodom z morských rýb. V jednej dávke dodáte telu až 3000mg hydrolyzovaného kolagénu vo forme prášku, ktorý jednoducho rozmiešate vo vode. Navyše je bio-aktívny, to znamená, že sa molekulárnou štruktúrou najviac podobá nášmu ľudskému kolagénu. Pri jeho pravidelnom užívaní dokáže zlepšiť kvalitu vlasov a nechtov.

Samozrejme, nezabúdajte na pestrú a vyváženú stravu, ktorá má vplyv nielen na tvorbu kolagénu, ale aj na celkové zdravie a kvalitu života.

Ušetrite pri nákupe Inca Collagenu

Nakúpte teraz o 5€ výhodnejšie cez e-shop. Získate dopravu zdarma a tiež darček – balenie vitamínu C pre lepšie vstrebávanie.

Zadajte v e-shope kód: S01000666 a objednajte.

Článok vyšiel aj na webe izdravie.sk.

Balenie obsahuje 90 000 miligramov hydrolyzovaného kolagénu. Obsahuje 30 zlatých vrecúšok po 3 000 miligramoch. Vydržia vám mesiac.

Teraz ku každému nákupu kolagénu vám pridáme vitamín C ako darček.

49,00 

Inca Collagen si taktiež môžete kúpiť vo všetkých slovenských lekárňach. Dostupné v slovenských lekárňach

Nice to see you

We noticed you are visiting us from afar.
Maybe you are looking for our internetional website?

Enter website

Press the button to continue to the international website.

Or go to the original website.

Change language